Penangan Hipertensi dengan Terapi Jus

  • 0

Penangan Hipertensi dengan Terapi Jus

Pengertian Hipertensi

Hipertensi atau disebut juga tekanan darah tinggi adalah tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg (normalnya 120/80 mmHg)

Penyebab

  1. Memiliki keluarga dengan hipertensi
  2. Merokok
  3. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
  4. Stress
  5. Kelebihan berat badan
  6. Terlalu banyak minum kopi
  7. Banyak makan-makanan yang mengandung garam
  8. Kurang olahraga

Terapi Jus

1. Jus Seledri

Hasil gambar untuk jus seledri

100 gram seledri jenis kecil

100 cc air dingin

Cara membuat : Semua bahan dicuci dan dimasukan kedalam juicer atau diblender dan disaring, airnya diminum untuk 2 kali sehari, pagi dan sore hari

2.Jus Timun

Hasil gambar untuk jus timun200 gram ketimun

Cara membuat : Bahan dicucui dan dipotong potong, dimasukan kedalam juicer, airnya/sarinya diminum.

3.Jus Belimbing

Hasil gambar untuk jus belimbing250 gram belimbing manis yang matang

Cara membuat : Semua Bahan dijus, airnya diminum. Lakukan secara teratur 2 kali sehari

4.jus wortel

Hasil gambar untuk jus wortel250 gram wortel

50 gram seledri

2 siung bawang putih

100 cc air dingin

Cara membuat :

Semua bahan dijus atau diblender dan disaring, airnya/sarinya diminum.


Leave a Reply